Sonntag, 7. Juni 2015

Tipps für gesunden Grillspaß im Sommer

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Ich freue mich auf deinen Besuch auf meiner neuen Website!

Christina Dann

Freitag, 3. April 2015

Dinkel-Quark-Brötchen, schnell zubereitet und sehr lecker

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Christina Dann

Mittwoch, 18. März 2015

Bio ist nicht gleich Bio - oder doch?

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Christina Dann

Freitag, 6. März 2015

Interview: Väter in der Elternzeit – oder „The Walking Dad“


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Christina Dann

Samstag, 14. Februar 2015

Wie bekommt man eine Mutter-Kind-Kur genehmigt?


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Christina Dann

Montag, 26. Januar 2015

Ich suche dich!

Du bist Mama, die Spaß am bloggen hat und Gastbeiträge schreiben möchte zum Thema Sport mit Baby? Gerne darfst du deine Erfahrungen teilen, deine Trainingsfortschritte und Ziele, wie du dich ernährst und vieles mehr rund ums Thema Fitness mit Kind. Ich möchte meinen Blog gerne erweitern mit Artikeln, in denen du deine Erfahrung teilst und andere Mamas von profitieren können.

Du fühlst dich angesprochen? Folgende Voraussetzungen solltest du mitbringen: Du schreibst gerne, hast ein Baby und das Ziel, fitter zu werden oder abzunehmen? Du hast keine Angst, Fotos von dir und deinem Baby online zu stellen? Dann bewerbe dich bei christina.dann@buggyfit.de mit kurzem Motivationsschreiben und einem Foto von dir und deinem Baby. 

Als Lohn für deine Mühe winkt dir kostenloses Training bei buggyFit in Kassel (www.buggyfit.de).

Ich freue mich auf deine Bewerbung via E-Mail!

Sonntag, 25. Januar 2015

Aktivurlaub abwechslungsreich und unvergesslich

Wer daran denkt seinen kommenden Urlaub einmal etwas bewegungsfreudiger zu gestalten, der sollte einen Aktivurlaub in Betracht ziehen. Bei einem Aktivurlaub kombinieren Sie in der Regel mindestens zwei Dinge. Sie genießen eine harmonische Atmosphäre und bewegen Ihren Körper. Im Idealfall gesellen sich noch weitaus mehr Punkte hinzu. So lernen Sie fremde Menschen und Kulturen kennen und erleben exotische unbekannte kulinarische Genüsse. Vorrangig in einem Aktivurlaub ist aber die Erholung. Und diese geht nicht wie in anderen Fällen mit dem Abhängen im Liegestuhl am Hotelpool oder am Strand einher, sondern kommt aus der Bewegung heraus. Erleben Sie nach einem Tag mit Bewegung an der frischen sauberen Luft ein bislang vielleicht unbekanntes Wohlfühlgefühl. Sie werden nach einem abwechslungsreichen Erlebnistag in Ihrem Urlaub in Marbella oder auf Mallorca so richtig zufrieden mit sich selbst sein. Es geht nicht darum den ganzen Tag auf Achse zu sein und den Körper zu überfordern. Damit schaden Sie sich im Urlaub, der ja zur Erholung dient, nur selbst. Vielmehr steckt hinter der Philosophie eines Aktivurlaubs das Konzept Body, Natur und Psyche auf gesunde Art miteinander in Einklang zu bringen. Programme wie Sie die Homepage http://www.mallorcagesundheit.com präsentiert, sind optimal auf die jeweiligen Bedürfnisse der Gäste abgestimmt.

Aktiv im Urlaub sein

Während eines Aktivurlaubs zum Beispiel in Marbella und auf Mallorca können ganz unterschiedliche Bewegungskonzepte angegangen werden. Der Gast muss nicht unbedingt ein hartes Fitnessprogramm absolvieren, er kann es aber. Zu einem Aktivurlaub kann auch das Entdecken der Region auf Schusters Rappen oder auf dem Fahrrad gehören. Der eine spielt gerne eine Runde Golf, der andere geht auf den Tennisplatz. Das Angebot ist oft sehr facettenreich und richtet sich natürlich auch etwas nach der jeweiligen Jahreszeit. Sportarten für Anfänger und Könner stehen bei den meisten Anbietern im Portfolio. Manche haben bis zu 25 verschiedene Sportarten im Programm. Einige davon sind selbst echten Sportfanatikern unbekannt. Oder haben Sie schon einmal etwas von Zumba gehört? Vergessen Sie Aerobic und schwingen Sie Ihren Body zu den rhythmischen Klängen aus der Karibik. Am besten in einem Sporthotel am Meer unter der Sonne des Mittelmeeres. Sie kombinieren Sport, Bewegung und Spaß mit Erholung. Gesünder kann man seinen Urlaub fast nicht mehr verbringen.

Sport, Erholung und Fun im Aktivurlaub

Sport treiben ist Balsam für den Körper und die Seele, das wussten schon die alten Römer. Die alte lateinische Redewendung. Mens sana in corpore sano, die „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ bedeutet, sagt mehr als jeder Sportarzt heute vermitteln kann. Gut ausgebildete Trainer wissen wie man auf die richtige Art physisch und psychisch fit wird. Programme wie sie bei http://www.marbellafitforfun.com oder http://www.mallorcagesundheit.com vorgestellt werden, sind genau auf die individuellen Bedürfnisse der Gäste abgestimmt. Nach nur wenigen Tagen der regelmäßigen Anstrengung fühlen Sie sich bereit dem Alltags- und Berufstrott mit neuer Energie entgegenzutreten. Stärken Sie nicht nur Ihre Muskeln, reizen Sie in einem angenehmen Ambiente auch Ihre Sinneszellen. Sie verlieren in einem Aktivurlaub in Marbella oder auf Mallorca möglicherweise noch an Gewicht und haben durch die Überwindung des inneren Schweinehundes auch Ihren schwachen Geist besiegt. Was wiederum ein Zeichen neuer mentaler Stärke ist.

Ich habe ein Top-Angebot für Dich, nur für Leser meines Blogs:
Wenn Du Deinen Aktivurlaub auf http://www.marbellafitforfun.com oder http://www.mallorcagesundheit.com buchst, gib beim Buchen bitte den Code "PFK-AU2015" ein und erhalte drei eBooks Deiner Wahl von Frank "Franco" Scheller gratis!

Donnerstag, 22. Januar 2015

Macht eine Diät in der Schwangerschaft Sinn?


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Christina Dann

Sonntag, 11. Januar 2015

Grünkohl: Ein absolutes Superfood! Mit Rezeptidee: Kartoffelwaffeln mit Grünkohlgemüse


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Christina Dann

Freitag, 9. Januar 2015

Endlich Sixpack: Schritt für Schritt zum flachen Bauch


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Christina Dann